fis.lady’s江坂は女性専用パーソナルトレーニングスペースと女性専用フィットネスジムスペースに分かれています。
パーソナルトレーニングスペース
fis.lady’s江坂のパーソナルトレーニングスペースは女性のご要望に特化したトレーニング器具を揃えています。
ビルの3階になりますので窓も大きく開放的な気分でパーソナルトレーニングを受けていただけます。
完全予約制・完全個室型・完全マンツーマンとなっておりますので、集中してトレーニングやご相談をすることができます。
特に個室でなくても良い場合は、奥のフィットネスジムスペースでパーソナルトレーニングを行うこともございます。
カウンセリングスペース
カウンセリングスペースは区切られたスペースに設置されておりますので、周囲の人に内容が聞こえることもなく安心してご相談していただくことができます。
fis.lady’s江坂の女性専用フィットネスジムスペース
fis.lady’s江坂の最大の特徴は、”女性専用フィットネスジムスペース”を併設しているということです。
女性専用とはなっていますが、男性でも十分に使えるほど高品質なトレーニング器具を揃え、本格的なウエイトトレーニングをしていただけます。
設置しているトレーニング器具は下記です。
- パワーラック 1台
- スミスマシン 1台
- ラットプルダウンマシン 1台
- ケーブルマシン 1台
- レッグプレス/ハックスクワットマシン 1台
- インナー/アウターサイ（アダクション/アブダクション） 1台
- トレーニングベンチ 3台
- ダンベル（2kg～25kg）
- ヘクスバー 1台
- TRX 1台
- サンドバッグ
- ウォーターバッグ
- ケトルベル
- バイパー
fis.でお教えしているフリーウェイトを中心に揃え、順番待ちすることなくすぐにトレーニングができるよう、パワーラックを2台とスミスマシンを1台設置しています。
また女性の場合、ヒップアップ・美脚・代謝アップに効果的なお尻や脚を鍛えるマシンを充実させています。
基本的には自主トレーニングをする場となっておりますので、パーソナルトレーニングで学んだ知識と技術をこちらで生かしていただければと思います。
fis.lady’s江坂の更衣室
シャワールームが完備されたきれいな更衣室もございます。
fis.lady’s江坂のトイレ
