すべての女性に、健康美を。fis.ladys大阪地域密着女性専用パーソナルジム

姿勢も美しく変わる女性トレーナーだけの女性専用パーソナルジム
  • 天満橋
  • 南森町
  • 江坂
  • 高槻

女性専用パーソナルジムfis.lady’s

大阪の天満橋・南森町・江坂・高槻にある
女性専用パーソナルトレーニングジム

ダイエットや筋力UPだけではなく
姿勢も美しく健康的に変えることを
コンセプトとしております

完全個室のマンツーマン
だからお子様連れもOK!!

月6,666円から気軽に始められ
長期的に通いやすい最終1回6,600円

全員女性トレーナー・お客様も全員女性
本当の『女性専用』だから人目を気にせず
安心してトレーニング&ご相談いただけます。

fis.ladysが女性に選ばれる8つの理由

効果を出すために必要なのは、強い意志やキツイトレーニングではありません。
fis.lady’sでは女性がなるべくストレスなく続けられる環境、 女性に特化したパーソナルサービスをご提供しています。

  • すべてが女性に特化したトレーナーもお客様も全員女性の女性専用

    fis.ladysは全店で、マンツーマンかつ全員女性トレーナーですから、男性には相談しづらい体のことも気兼ねなく相談できます。プロの女性パーソナルトレーナーの視点から、親身なアドバイスをさせていただきます。

    たくさんの女性のお客様を見てきた中で、やはり女性の体のことは、女性にしかわからないこともあると切に感じます。

    女性、そしてお客様のお体の体質に合わせた、持続可能で健康的な、リバウンドしにくいダイエット法をお教えしています。

    お客様の体の変化

    また、お客様はどの時間帯がどのトレーナーが担当なのか事前にわかりますので、毎回ご希望のトレーナーで受けていただくこともできますし、いろいろなトレーナーのパーソナルトレーニングを受けることもできます。

    1人では途中で挫折してしまう方も、応援してくれるトレーナーと一緒なら、自分史上最高の体を手に入れることもできますよ♪

  • 見た目も不調も改善する骨格・骨盤矯正

    いくら体重を落としても筋肉をつけても、姿勢が悪いままだと美しい見た目にはなりません。

    理学療法士が監修した科学的根拠に基づく「骨格矯正」も行うことで回数を重ねるごとに「歪みや不調のない美姿勢」に変えていきます。

    女性の場合は、特に姿勢が変わるだけでも、かなり「見た目」が美しく変わります。そして、姿勢がよくなると、「気持ち」も前向きに変わってきます。

    回数を重ねるごとに、お客様の姿勢も表情も変わってくるのを見ることが、私たちパーソナルトレーナーにとって「嬉しい瞬間」 でもあります。

    (改善するお悩み)

    肩こり・腰痛
    猫背&巻き肩
    反り腰
    ストレートネック
    骨盤のゆがみ
    脚のねじれ

  • 完全個室・完全マンツーマン

    完全個室でトレーナーとお客様1対1の完全マンツーマンだから、人の目が気にならないので自分のペースでトレーニングに集中できます。

    女性のお客様は男性の視線はもちろんのこと、話を聞かれるだけでも気になるものです。ご相談事も他人に聞かれることはありませんので、ご安心ください!

    器具が空くのを待ったりすることもなく、その瞬間瞬間で最適なトレーニング器具を選択して、お客様に提供することができます。

  • なまけ心にさようなら。回数指定の予約制

    枠を予約しての利用だから、目標を決めて意欲的に進められます。ご入会後は「専用予約サイト」からスマホで簡単に1か月先まで好きな時間に予約がとれるので、予約のストレスも一切ありません。

    月毎に使っていないチケットが失効しないから、忙しい時期がある方でも通いやすい!週1回のご利用でも、余裕をもって使い切っていただけます。

    ※チケットはfisグループ全店(fis.osaka,fis.ladys,fis.pilates,fisfree)で使えます。

  • キツい・辛いは継続の敵。レベル・体調・意欲に合わせたメニュー

    毎回決まったメニューをこなすのではなく、 その日その日の体調に合わせて、無理のないメニューをご提案します。

    特に女性は周期に合わせてトレーニングメニューを変更することで、無理なく効果的なボディメイクが可能です。

    (ご提供メニュー)

    脂肪燃焼&ダイエット
    筋力アップ&ボディメイク
    機能改善&パフォーマンスアップ
    不調改善ストレッチ&もみほぐし

  • 着替え持参・洗濯の負担なし。ウェア・タオル・靴下・シューズを無料貸し出し

    さらに「プロテイン・ミネラルウォーター」も無料。手ぶらで通えるから会社帰りもお子様連れでもラクラク通えます。

    レンタルシューズはちょっと…という方は、ご自身の靴を置き靴も「無料」で可能です。

  • 託児所に頼る必要なし。お子様連れOK

    ベビーサークル、バウンサー(0歳~可能)をご用意、またベビーカーの持ち込みもOK。同室で目が届くから安心してトレーニングに集中できます。

  • 継続のモチベーションをお財布で応援。継続するほどお得な料金システム

    分割手数料が無料だから、月6,666円から始められ、継続していくと最終で1回6,600円に。

    「短期」で集中して通いたい方も、「長期」で日々の自己管理をしたい方にも、最適なプランをご用意しております。

効果を最大化するfis.lady’s式ボディメイク3つのアプローチ

体重計の数値ではなく、持続可能な美しく健康的な体づくりを重視しています。

体重計の数値ではなく、持続可能な美しく健康的な体づくりを重視しています。
トレーニング・骨格/骨盤矯正・食事指導
  • 1.トレーニング:適度な筋肉をつけて女性らしいラインを作る

    筋肉をつける=筋肉が太く大きくなるということですので、どこに筋肉をつけていくのかをしっかりと考えて筋トレを行わなければなりません。fis.lady’sでは女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニング指導を行っています。

    くびれを作りたい!ヒップアップしたい!バストアップしたい!など、女性特有のご要望にお応えすることができる、女性に特化したトレーニングメニューを提供させていただいております。

    また、筋トレを行うと「成長ホルモン」が分泌され、肌や髪がきれいになり表情も明るくなります。

    “筋トレは最高のアンチエイジング”でもあります。

  • 2.骨格/骨盤矯正:骨格のゆがみを改善して美しい姿勢を作る

    骨格がゆがんでいる状態でいくらトレーニングをしても、変なところに筋肉がついてしまい美しいボディラインを作ることはできません。


    fis.lady’sでは、理学療法士が監修した骨格/骨盤矯正で、体のゆがみと姿勢を同時に改善できるパーソナルトレーニングを提供しております。肩こり、腰痛なども改善してきます。

    姿勢がよくなるだけで、見た目がとても若々しく美しくなり、気持ちも前向きになってくるという効果もあります。

    Before/After:お尻の頂点と肩のラインが同じ
  • 3.食事指導:筋肉をつけながら脂肪を落としてリバウンドしない体を作る

    お客様自身が適度に節制しながら時には好きなものを食べながらも、自分で体型をコントロールできるようになることがfis.lady’sの目指すところです。

    fisの食事指導はオプションではなくすべてのコースに「標準」でついており、トレーニングを担当するトレーナーが食事指導も行いますので、よりタイムリーで的確なアドバイスが可能です。

    痩せたい、筋肉をつけたい、体を引き締めたい、現状維持で体脂肪を落としたいなど、さまざまなお客様のご要望にお応えします。

    国立研究機関の基準に基づき、栄養士監修の「健康」を第一とした一生続けられる食事管理法をお伝え致します。

技術も知識も人柄も自慢の女性プロトレーナー

自身もかつて、ダイエットやリバウンドで悩んだ経験がある年齢もさまざまな女性トレーナーが多数在籍。だからこそ、続けることの難しさ、体が変わる楽しさを知っています。挫ける時もあると思いますが、そんな時はいつでもご相談ください。

一緒に楽しく体を変えていきましょう!
一緒に楽しくトレーニングしましょう

ご利用の流れ

初回体験
  • 初回体験

    • カウンセリング
    • 姿勢チェック・骨格/骨盤矯正
    • パーソナルトレーニング体験
    初回体験の様子を動画でチェック
  • お申込み・コース選択・お支払い

  • トレーニング開始

    • 8コース
    • 16コース
    • 24コース
    • 32コース
  • 継続コース

継続するほどお得な料金システム

月6,666円から始められ最終1回6,600円
「短期」でも「長期」でもご希望に合わせたプラン
わかりにくい料金は一切なく
パーソナルセッションに必要なもの
すべて込みのシンプル料金です

2〜12回まで分割可能
手数料は全額店舗負担
お客様負担は0円!!
月々数千円のご負担で始められます
チケットはfisグループ全店
でご利用可能!
fis.pilates、fis.osaka、fisfree全店舗利用可。
時にはウエイト、時にはピラティスといった使い方も可能
他社パーソナルジム経験のある方
3万円OFF
ご入会いただけます。
契約書など証明書類が必要です
4 つの基本プランから
お選びいただけます
料金表

チケットは月毎に失効しません。

私は短期間だけ通いたい

私は長期的に続けたい

コース終了後は続けるほどお得な
継続コースも!!
コース図
最終的にはウェアプロテイン
ミネラルウォーターも付いて
1回あたり6,600円に!

料金の詳細はこちら

ココロもカラダも健康になる喜びを知って欲しい。

どうぞ少し勇気を出して初回体験にお越しくださいませ!

初回体験では姿勢も猫背気味で、表情も硬かったお客様が、コースが進むに連れて、姿勢がピンと伸びてきて、表情もどんどん明るくなっていく。そんな場面をたくさん見てきました。

体が健康的に変わることで、ココロも前向きになり、お仕事やプライベートも充実してきたというお話を聞き、そのようなお客様の明るい表情を見られることは、私たちパーソナルトレーナーにとって最大の喜びです。

忍耐強くがんばる場所ではなく、楽しく充実した場所になるよう、fis.ladysは誠心誠意サポートさせていただきます。どうぞ少し勇気を出して初回体験にお越しくださいませ!

まずは初回体験へ。初回体験でサービス内容やトレーナーとの相性をお確かめください

初回体験ではあくまでも当ジムのことを知っていただくことが目的です。強引な勧誘は一切致しません。

LINEから体験希望日時をご連絡ください。