パーソナルトレーナー紹介

\私たちがサポートさせていただきます/

fis.lady’sは全員女性トレーナー!!

女性の体を知り尽くしたプロトレーナーが、マニュアル通りではなく、お客様の骨格・姿勢・体の状態、生活スタイルなどに応じて、最適なパーソナルトレーニングを提供させていただきます。

※写真をクリックすると詳細プロフィールにジャンプします。

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井上トレーナー(レディース江坂・店舗代表)

  • バドミントン元日本代表(大学時)
  • NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
  • 高等学校教員免許(保健体育)
  • スイーツとコーヒーが大好き

【座右の銘】邁進

【趣味】スノーボード、カフェ巡り、海外旅行、ウェイクボード(これから極めたい)、フットサル(これから極めたい)、和菓子屋巡り

現在ダイエットやトレーニングに関しての情報が多く出回っており、誰でも手軽に取り組みやすいものになりつつあります。

その反面間違ったダイエット法や運動の情報もたくさんあり、中には健康を害してしまうものがあるのも現状です。

私自身、小さい頃からバドミントンをし続け左右の身体のバランスが悪く、筋肉もかなりありゴツゴツした身体がコンプレックスでした。

そこから間違ったダイエットをし、目標の身体には程遠い結果になり心身共にぼろぼろになった経験もしました。

ダイエットやボディメイクをすることで理想の身体になったとしても心も身体も健康でなければ元も子もありません。

またダイエットは『我慢が大事』と思われがちですがそれは間違いだと思います。我慢=ストレスになりどこかで必ず反動がきます。

健康的な身体は一生涯のものだと思っていますので健康を害することなく確実に目標とする身体になれるよう全力でサポートさせていただきます。

特に女性ならではの身体のお悩み等気軽にご相談頂ければと思います。まずはカウンセリングから是非お待ちしております。

長川トレーナー(レディース江坂)

  • 2017年大阪女子フィジーク大会 3位入賞
  • 赤十字ベーシックライフサポーター
  • 元酪農家
  • ボディビル大会に挑戦
  • 自然と動物をこよなく愛す

【座右の銘】七転び八起き

【趣味】トレーニング・コーヒー・各県の動物園や牧場に行くこと・ジム巡り

まだまだ世間的には「細いカラダ」が良いとされており、10代から食べないダイエットのようなダイエット法に必死に取り組む女性たちが多いのが現実です。一方で、「筋トレ女子」といったカテゴリーが現れ、筋トレをきちんと取り組みたい!といった女性たちも増えてきました。

しかしダンベルもバーベルも触ったことがない!なんて方にとっては、「ジムで筋トレをする」ことは、少々ハードルが高いかと思います。そんな方にとって、ここレディース江坂店は最適なのではないでしょうか!?

私自身、ボディコンテストに出場しており、1年に渡って体重のコントロールを実践しています。大会の半年前ほどから減量を開始し、多い時には10~15kgの減量幅にもなります。自分自身のカラダをもって、どうやったら身体に大きな負担がなく、体脂肪を落とすことができるのか?などと、人体実験のような楽しみもあり、また食事指導やトレーニング指導の糧にもなっています。

私は競技者ですが一般の方への指導では、無理のない範囲で健康的に体脂肪を落とす、または筋肉を付けていく指導を心がけていますので、カラダの悩みなど気楽にお話ししてくださいね!

永島トレーナー(レディース江坂・天満橋)

  • 2019ベストボディ 和歌山大会グランプリ
  • 2019日本大会出場
  • 2020ベストボディ 奈良大会グランプリ
  • 2020ベストボディ 大津大会グランプリ
  • ダイエット&ビューティースペシャリスト資格 | NESTA JAPAN

私がトレーニングを始めたきっかけは、昔からスポーツ大好きで某ジムで有酸素スタジオプログラムで汗をかくのが好きでしたが、ある時こんなに動いてるのに身体がひとつも変わってない事に気付きました。

そこで、パーソナルトレーナーに1から教わりました。食事を見直し筋トレを始めると少しずつ身体の変化を実感しました。そして、現在もコンテストに出場しながらトレーニングに励んでいます。

絶対に身体はいくつになっても変わります。トレーニングすると身体の中からグッと引き上げられ姿勢もよくなります。食事、トレーニングの経験を生かしサポートさせていただきます。

また女性の様々な悩みなどに寄り添いながら、ボディメイクをしていきます!

山田トレーナー(レディース天満橋)

  • 日本ダイエット協会認定 1級プロフェッショナルアドバイザー
  • 日本ダイエット協会認定 2級生活アドバイザー

「痩せて綺麗になりたい」「かわいくなりたい」「体型を変えたい!!」
そう思われた時のお気持ちそのままを一緒に叶えたいと思っています。

厳しい食事制限をやってみたのにリバウンドしてしまった、また続かなかった…
等と自分を責めるようなものは理想的なダイエットではありません。

ご自身がこれまでよりも美しくなり、かわいくなり、どんどん変わっていくのは、とても楽しいものであるはずです。

身体が変わっていくと心まで変わります。
毎日が今までより、
さらにステキなものになるでしょう。

私自身、何度も継続出来ず失敗をしてきました。そしてパーソナルトレーニングで寄り添って貰う感動を味わいました。

悩みや喜びを分かち合いながら、楽しくダイエット、ボディメイクが出来たら嬉しいです。

橋本トレーナー(レディース天満橋・店舗代表)

  • NSCA-CSCS(全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
  • 海外の旅先でジムに行く
  • ドライブ
  • YouTube
  • 時々ゴルフ
  • クロスフィット

最近ではトレーニングをされている女性も増えてきましたが、それでもほとんどの方にとってはバーベル、ダンベルは未知の世界のもので、ダイエットは辛いもの、というイメージの方がほとんどなのではないでしょうか。

身近になってきていたとしても何から始めれば、というところで悩まれるかと思います。私もトレーニングを始めた頃はそう感じていました。

体を変えることに「わからない、辛い」は「続かない」を連れてくる難敵です。ですが、そんな1人で乗り越えるには少し難しいことも私と一緒に正しいトレーニング、正しい食事法を実践しながら、乗り越えていきましょう。

また運を動かす、とかいて運動です。トレーニングしている時間自分だけに集中し、汗をかいて体もほぐれれば気持ちも前向きになります!トレーニングを通して心の健康も手に入れましょう!

女性であるからにはいつまでも最高の自分でいたいと思う心は同じです。そして自分のために頑張る、って本当に素敵なことです。是非その気持ちのサポートをさせてください!

片岡トレーナー(レディース江坂)

  • 大学ラクロスチーム コンディショニングコーチ
  • ストレングストレーニングトレーナー
  • インストラクター経験有り
  • とにかく元気です

「ダイエット」というとみなさんはどんなイメージを持ちますか?続かない、辛い、我慢、、、等たくさんあると思います。

しかしそのイメージを変えるのが私達パーソナルトレーナーの役目です。

私も学生のときダイエットをして続かなかった経験はたくさんありました。

しかし、パーソナルトレーナーになりトレーニングの楽しさ、身体の変わることの楽しさに気づいた時。ダイエット=喜び、楽しさとポジティブなイメージに変わりました。

一人でも多くの方に、喜び、楽しさを体現していただきたいと思っています。

是非一緒に、身体が変わる楽しさを味わいましょう!

お気軽にご相談ください。

木下トレーナー(レディース江坂)

  • STOTT PILATES®︎認定インストラクター
  • ACCA認定スポーツ栄養スペシャリスト
  • ファンクショナルローラーピラティス®︎インストラクター
  • スピードスケートインストラクター

大手のパーソナルジムで働いておりましたので、どんな方法でもいいからとりあえず痩せたいという方を沢山みてきましたが、キツイ食事制限をして、重たいダンベルを持って身体を酷使するようなダイエットはやはりリバウンドに繋がりやすい印象があります。

しっかりと自分のなりたい姿を明確にして、体型はもちろん、これからどんな日々を生きていきたいのか考えて目標に向かって着実に近づけるようにプランニングするのが理想的だと考えてます。

その為に短期的ではなく長期的に自分の理想の状態をキープできて、尚且つお酒やスイーツ、美味しいものを完全に禁止せずに健康的に楽しく日々を過ごせるようなダイエットのお手伝いができればと思います。姿勢改善や、栄養指導についても気軽に相談して頂ければと思います!

髙橋トレーナー(レディース江坂・天満橋)

  • 大手パーソナルジム2社経験
  • 趣味はゴルフ、読書、漫画、美術鑑賞

『痩せたいけど運動が嫌い』『食事制限が辛い』

嫌いなことを続ける、制限することは誰もが避けたいことだと思います。

そんな心が折れそうになった時、お客様と同じ目線でサポートし喜びを共有するのがパーソナルトレーナーです。

もっと綺麗になりたい、憧れのファッションを楽しみたい、健康になりたい!

ワクワクを増やしていきませんか?

女性ならではの身体のお悩み等、気軽にご相談ください!

目標を成し遂げることによって自信もつき、新たな挑戦が始まります。

Challenge to change

なりたい自分になる!サポートをさせて下さい!

私たちが思うパーソナルトレーニングのすばらしさ!

fis.lady's江坂のパーソナルトレーニング

みなさまはパーソナルトレーニングにどのようなイメージをお持ちですか?

短期間で痩せられる、しっかりトレーニングを教えてもらえる、ゴリゴリのマッチョなトレーナーがいるなど、さまざまなイメージをお持ちだと思います。

これらのイメージは間違ってはいませんが、どれも身体に関してのことです。

私は長年パーソナルトレーナーとして働いてきて思うのは、パーソナルトレーニングというのはお客様の身体だけではなく心も変えることができるというところが1番の魅力なのではないかと思っています。

初回は猫背でうつむきかげんだったお客様も、コースが進むにつれて背筋が伸び表情が明るくなり、身体にパワーがみなぎってきます。

また「生活にハリがでた。」「仕事にやる気がでた。」「トレーニングが好きになった。」など、嬉しいお言葉をいただくこともあります。

心と体はつながっていると言われますがまさにその通りで、身体を変えることで心まで変わってくるのです。身体が健康になれば心も健康になります。

お客様の身体だけではなく心も変えることができる。

これがパーソナルトレーニングのすばらしさだと思います。

私たちは常に自分を変えたいと思う女性の味方でありたい!

パーソナルトレーニングを受けるお客様の目的は、ダイエットや筋肉をつけたいなどさまざまですが、一言でまとめると、”今の自分を変えたい!”という想いです。

自分を変えたいと思うということは今の自分に不満があったり、このままでは嫌だと思っているわけです。

周りに相談してみても、「今更もういいんじゃない?」とか、「別にやらなくてもいいんじゃない?」「本当にできるの?」などネガティブな反応をされることがあります。

これは断言しますが、どのような方であっても自分を変えたいと思う方がいる限り、私たちパーソナルトレーナーは常にそのお客様の味方でありたいと思っています。

もう遅い、やらなくてもいい、できないなどネガティブな意見に惑わされることは一切必要ありません。

人間は強く願うことで必ず目標に向かって努力することができますし達成することができます。

近くにサポートしてくれる人間がいればそれはより加速し現実となります。

私たちは常に自分を変えたいと思っている方の味方でありたいと思っています。

できるだけ多くの女性にフィットネスを広めたい!

現在日本も世界にかなり遅れてですが、やっとフィットネス文化が広まってきました。

日常的に身体を鍛えることの大切さがわかってきたようですね。

でもまだまだ足りていないと私は日々感じています。

中でも特に女性のフィットネスがなかなか浸透していないと思います。

これは完全に私の個人的見解ですが、”大和撫子”という言葉がありますが、日本の女性は男性の中に入って運動をすることに抵抗をお持ちの方が多いのではないかと感じています。

海外のジムでは女性の割合は男性と同等程度いますし、ムキムキの男性の間に入って女性がトレーニングしていることに何の違和感もありませんし、むしろかっこいいとさえされています。

日本も早くそうなって欲しいと思っています。

fis.lady’sでは女性にもバーベルやダンベルなどを使った本格的なトレーニングができるように1つ1つ丁寧にご説明させていただき、お客様が独り立ちできるようにサポートさせていただいております。

「私にできるか不安…。」「今更やっても意味ないのでは…。」「運動嫌い…。」「時間がない…。」などなど、言い訳はたくさん思いつきますが、こちらのページをご覧いただいている時点で心の奥底では”自分を変えたい!”と思っているのではないでしょうか?

fis.lady’sでは気軽に足を運んでいただけるよう初回カウンセリング&トレーニング体験をご用意しておりますので、ぜひ一度下の初回体験予約ボタンからご連絡ください。

※念のため申し上げておきますが、勧誘は一切いたしませんのでご安心ください。

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