パーソナルトレーナー紹介

\私たちがサポートさせていただきます/

fis.lady’sは全員女性トレーナー!!

女性の体を知り尽くしたプロトレーナーが、マニュアル通りではなく、お客様の骨格・姿勢・体の状態、生活スタイルなどに応じて、最適なパーソナルトレーニングを提供させていただきます。

※写真をクリックすると詳細プロフィールにジャンプします。

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井上トレーナー(レディース江坂・店舗代表)

  • バドミントン元日本代表(大学時)
  • NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
  • 高等学校教員免許(保健体育)
  • スイーツとコーヒーが大好き

【座右の銘】邁進

【趣味】スノーボード、カフェ巡り、海外旅行、ウェイクボード(これから極めたい)、フットサル(これから極めたい)、和菓子屋巡り

現在ダイエットやトレーニングに関しての情報が多く出回っており、誰でも手軽に取り組みやすいものになりつつあります。

その反面間違ったダイエット法や運動の情報もたくさんあり、中には健康を害してしまうものがあるのも現状です。

私自身、小さい頃からバドミントンをし続け左右の身体のバランスが悪く、筋肉もかなりありゴツゴツした身体がコンプレックスでした。

そこから間違ったダイエットをし、目標の身体には程遠い結果になり心身共にぼろぼろになった経験もしました。

ダイエットやボディメイクをすることで理想の身体になったとしても心も身体も健康でなければ元も子もありません。

またダイエットは『我慢が大事』と思われがちですがそれは間違いだと思います。我慢=ストレスになりどこかで必ず反動がきます。

健康的な身体は一生涯のものだと思っていますので健康を害することなく確実に目標とする身体になれるよう全力でサポートさせていただきます。

特に女性ならではの身体のお悩み等気軽にご相談頂ければと思います。まずはカウンセリングから是非お待ちしております。

長川トレーナー(レディース江坂)

  • 2017年大阪女子フィジーク大会 3位入賞
  • 赤十字ベーシックライフサポーター
  • 元酪農家
  • ボディビル大会に挑戦
  • 自然と動物をこよなく愛す

【座右の銘】七転び八起き

【趣味】トレーニング・コーヒー・各県の動物園や牧場に行くこと・ジム巡り

まだまだ世間的には「細いカラダ」が良いとされており、10代から食べないダイエットのようなダイエット法に必死に取り組む女性たちが多いのが現実です。一方で、「筋トレ女子」といったカテゴリーが現れ、筋トレをきちんと取り組みたい!といった女性たちも増えてきました。

しかしダンベルもバーベルも触ったことがない!なんて方にとっては、「ジムで筋トレをする」ことは、少々ハードルが高いかと思います。そんな方にとって、ここレディース江坂店は最適なのではないでしょうか!?

私自身、ボディコンテストに出場しており、1年に渡って体重のコントロールを実践しています。大会の半年前ほどから減量を開始し、多い時には10~15kgの減量幅にもなります。自分自身のカラダをもって、どうやったら身体に大きな負担がなく、体脂肪を落とすことができるのか?などと、人体実験のような楽しみもあり、また食事指導やトレーニング指導の糧にもなっています。

私は競技者ですが一般の方への指導では、無理のない範囲で健康的に体脂肪を落とす、または筋肉を付けていく指導を心がけていますので、カラダの悩みなど気楽にお話ししてくださいね!

永島トレーナー(レディース江坂・天満橋)

  • 2019ベストボディ 和歌山大会グランプリ
  • 2019日本大会出場
  • 2020ベストボディ 奈良大会グランプリ
  • 2020ベストボディ 大津大会グランプリ
  • ダイエット&ビューティースペシャリスト資格 | NESTA JAPAN

私がトレーニングを始めたきっかけは、昔からスポーツ大好きで某ジムで有酸素スタジオプログラムで汗をかくのが好きでしたが、ある時こんなに動いてるのに身体がひとつも変わってない事に気付きました。

そこで、パーソナルトレーナーに1から教わりました。食事を見直し筋トレを始めると少しずつ身体の変化を実感しました。そして、現在もコンテストに出場しながらトレーニングに励んでいます。

絶対に身体はいくつになっても変わります。トレーニングすると身体の中からグッと引き上げられ姿勢もよくなります。食事、トレーニングの経験を生かしサポートさせていただきます。

また女性の様々な悩みなどに寄り添いながら、ボディメイクをしていきます!

山田トレーナー(レディース天満橋)

  • 日本ダイエット協会認定 1級プロフェッショナルアドバイザー
  • 日本ダイエット協会認定 2級生活アドバイザー

「痩せて綺麗になりたい」「かわいくなりたい」「体型を変えたい!!」
そう思われた時のお気持ちそのままを一緒に叶えたいと思っています。

厳しい食事制限をやってみたのにリバウンドしてしまった、また続かなかった…
等と自分を責めるようなものは理想的なダイエットではありません。

ご自身がこれまでよりも美しくなり、かわいくなり、どんどん変わっていくのは、とても楽しいものであるはずです。

身体が変わっていくと心まで変わります。
毎日が今までより、
さらにステキなものになるでしょう。

私自身、何度も継続出来ず失敗をしてきました。そしてパーソナルトレーニングで寄り添って貰う感動を味わいました。

悩みや喜びを分かち合いながら、楽しくダイエット、ボディメイクが出来たら嬉しいです。

橋本トレーナー(レディース天満橋・店舗代表)

  • NSCA-CSCS(全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
  • 海外の旅先でジムに行く
  • ドライブ
  • YouTube
  • 時々ゴルフ
  • クロスフィット

最近ではトレーニングをされている女性も増えてきましたが、それでもほとんどの方にとってはバーベル、ダンベルは未知の世界のもので、ダイエットは辛いもの、というイメージの方がほとんどなのではないでしょうか。

身近になってきていたとしても何から始めれば、というところで悩まれるかと思います。私もトレーニングを始めた頃はそう感じていました。

体を変えることに「わからない、辛い」は「続かない」を連れてくる難敵です。ですが、そんな1人で乗り越えるには少し難しいことも私と一緒に正しいトレーニング、正しい食事法を実践しながら、乗り越えていきましょう。

また運を動かす、とかいて運動です。トレーニングしている時間自分だけに集中し、汗をかいて体もほぐれれば気持ちも前向きになります!トレーニングを通して心の健康も手に入れましょう!

女性であるからにはいつまでも最高の自分でいたいと思う心は同じです。そして自分のために頑張る、って本当に素敵なことです。是非その気持ちのサポートをさせてください!

片岡トレーナー(レディース江坂)

  • 大学ラクロスチーム コンディショニングコーチ
  • ストレングストレーニングトレーナー
  • インストラクター経験有り
  • とにかく元気です

「ダイエット」というとみなさんはどんなイメージを持ちますか?続かない、辛い、我慢、、、等たくさんあると思います。

しかしそのイメージを変えるのが私達パーソナルトレーナーの役目です。

私も学生のときダイエットをして続かなかった経験はたくさんありました。

しかし、パーソナルトレーナーになりトレーニングの楽しさ、身体の変わることの楽しさに気づいた時。ダイエット=喜び、楽しさとポジティブなイメージに変わりました。

一人でも多くの方に、喜び、楽しさを体現していただきたいと思っています。

是非一緒に、身体が変わる楽しさを味わいましょう!

お気軽にご相談ください。

木下トレーナー(レディース江坂)

  • STOTT PILATES®︎認定インストラクター
  • ACCA認定スポーツ栄養スペシャリスト
  • ファンクショナルローラーピラティス®︎インストラクター
  • スピードスケートインストラクター

大手のパーソナルジムで働いておりましたので、どんな方法でもいいからとりあえず痩せたいという方を沢山みてきましたが、キツイ食事制限をして、重たいダンベルを持って身体を酷使するようなダイエットはやはりリバウンドに繋がりやすい印象があります。

しっかりと自分のなりたい姿を明確にして、体型はもちろん、これからどんな日々を生きていきたいのか考えて目標に向かって着実に近づけるようにプランニングするのが理想的だと考えてます。

その為に短期的ではなく長期的に自分の理想の状態をキープできて、尚且つお酒やスイーツ、美味しいものを完全に禁止せずに健康的に楽しく日々を過ごせるようなダイエットのお手伝いができればと思います。姿勢改善や、栄養指導についても気軽に相談して頂ければと思います!

髙橋トレーナー(レディース江坂・天満橋)

  • 大手パーソナルジム2社経験
  • 趣味はゴルフ、読書、漫画、美術鑑賞

『痩せたいけど運動が嫌い』『食事制限が辛い』

嫌いなことを続ける、制限することは誰もが避けたいことだと思います。

そんな心が折れそうになった時、お客様と同じ目線でサポートし喜びを共有するのがパーソナルトレーナーです。

もっと綺麗になりたい、憧れのファッションを楽しみたい、健康になりたい!

ワクワクを増やしていきませんか?

女性ならではの身体のお悩み等、気軽にご相談ください!

目標を成し遂げることによって自信もつき、新たな挑戦が始まります。

Challenge to change

なりたい自分になる!サポートをさせて下さい!

松本トレーナー(レディース天満橋)

  • ピラティスインストラクター経験あり
  • ストレッチ専門店経験あり
  • 趣味は昔からやっているダンス

10代の頃は細い体に憧れがあり、無理して食事を減らしていました。反動で沢山食べてしまい、太ったり痩せたりを繰り返していました。

間違ったダイエット痩せないばかりか体力が落ちたり代謝が悪くなったり不健康になってしまいます。

今はダイエット=つらい苦しい事ではなく、体の変化を楽しみながら健康になる事だと思っています。

皆さんが理想の体になれるようにお手伝いをしていきますので、なんでもご相談下さい。

西村トレーナー(レディース天満橋)

  • PHIピラティスマットⅠ/Ⅱインストラクター
  • マーケティング検定

自分の体型をどうにかしたい。そう思ってらっしゃる方は少なくないのではないでしょうか。

私も幼少期から下半身にボリュームがあることがずっとコンプレックスでした。

色々試して克服できずにいたとき、ピラティスと親身に寄り添ってくださるトレーナーさんに出会い、姿勢改善から機能的な体の使い方を知る機会があり、トレーニングと自分にあった食事管理を行ったことで、体型の変化はもちろん、考え方もポジティブになり自分を好きになることができました。

この経験を活かして自身の体型に悩みをお持ちの女性のサポートがしたい、理想の体型を手にいるために一緒に頑張りたいと思っています。

まずはお気軽にご相談くださいね♪皆様にお会いできるのを楽しみにしています!

今井トレーナー(レディース天満橋)

  • 水泳6年

学生時代は細い身体に憧れ、 知識が無いままとにかく体重を減らそうと食べないダイエットをしては失敗していました。

そんな中トレーニングと出会い、3食しっかり食べつつ余分な脂肪を減らし筋肉をつける事でボディラインが変わっていくことを実感しました。

筋トレ=辛い・ゴツくなると思っていらっしゃる方もいるかもしれません。私は女性こそ、美容の一環としてのトレーニングをお勧めします。

トレーニングは最高の自己投資です。見た目が変わるだけでなく、 自信が生まれて気持ちが前向きになったり、 食事を自然と気遣う様になり日々健康的に活き活きと暮らすきっかけになると考えています。

お客様一人一人のなりたい姿に向け、全力でサポートさせて頂きますのでお気軽にご相談下さい。 自分史上最高の自分を一緒に手に入れましょう!

藤井トレーナー(fis.pilates福島/レディース高槻)

  • サッカー 歴8年
  • JATI認定トレーニング指導者
  • PHI pilates Basic Instructor
  • 健康運動実践指導者
  • JCCAアドバンストレーナー
  • 女性専用フィットネスクラブ インストラクター経験あり

コメント

私自身、トレーニングを続ける中でしんどさ、モチベーションが続かない等、様々な経験をしてきました。だからこそ、同じお悩みの方を一人でも多く解決出来たり、お客様の『きっかけ』作りをお手伝いさせて頂きたいと思います。

トレーニングを楽しみ、習慣にできてこそ成果がでる物だと思っております。

お客様に楽しんで頂けるよう、一生懸命サポートさせて頂きます。一緒に理想の体型を目指して頑張っていきましょう!

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