女性専用マシンピラティス＆パーソナルジムfis.lady’s江坂店

今はダイエットやトレーニングに関する情報があふれていて、誰でも気軽に取り組めるようになりました。
その一方で、間違った方法に振り回されて体調を崩してしまうケースも少なくありません。

私自身、学生時代はバドミントン一筋で筋肉質な体型にコンプレックスを感じ、無理なダイエットに挑戦して心も身体も疲れきってしまった経験があります。

どれだけ見た目が理想に近づいても、心と身体の健康が損なわれてしまっては意味がありません。
「ダイエット＝我慢」ではなく、無理なく続けられる方法こそ大切だと思っています。

一生付き合っていく身体だからこそ、健康を守りながら理想の自分に近づけるように。
そのために全力でサポートさせていただきます。

特に女性特有のお悩みなども、ぜひ気軽にご相談ください。
まずはカウンセリングでお会いできるのを楽しみにしています。

まだまだ「細い＝美しい」とされがちな社会ですが、食べないダイエットで心身を削ってしまう女性が本当に多いと感じます。
一方で「筋トレ女子」として、しっかり身体を鍛える女性たちも少しずつ増えてきました。

でも、ダンベルやバーベルを触ったことがない方にとっては、ジムでのトレーニングは少しハードルが高く感じるかもしれません。
そんな方にこそ、fis.ladys江坂店は安心してスタートできる場所だと思います。

私自身、コンテストに挑戦してきた経験から、体重コントロールや減量のノウハウを実体験を通して学んできました。
その経験を活かして、女性の皆さんに無理なく、そして楽しく続けられるトレーニングをお届けしたいと思っています。

カラダのお悩みや「ちょっと聞いてみたいこと」でも大歓迎です。
一緒に理想の自分を目指しましょう！

パーソナルジムに通おう！と思っても「ダイエットってしんどい？」や「トレーニングって身体がゴツくならないかな…？」など不安もあると思います。

そんな不安を払拭できるよう、一人ひとりの体力や目的に合わせて楽しんでいただけるようなパーソナルトレーニングをご提案していきますので、まずはお気軽にご相談ください！

勇気を出してお越しいただいたみなさんの目標達成ができるよう、そしてその先に新たな楽しみや目標が見つけられるように全力でサポートさせていただきます。ぜひ一緒に頑張りましょう！

「痩せたいけど運動が苦手」「食事制限は辛い」
そんな気持ち、誰でも一度は経験があるのではないでしょうか。

無理を続けるのではなく、お客様と同じ目線で支え合いながら喜びを共有すること。
それが私たちトレーナーの役割だと思っています。

もっとキレイになりたい、憧れのファッションを楽しみたい、健康になりたい。
そんな“ワクワク”を一緒に増やしていきませんか？

女性特有のお悩みも、気軽にご相談ください。
目標を達成することで自信がつき、新しい挑戦へとつながります。

Challenge to change
なりたい自分を一緒に叶えていきましょう！

運動が好きでジムに通っていましたが、「こんなに頑張っているのに身体が変わらない」と気づいたことがきっかけでパーソナルトレーニングを始めました。

食事を整え、筋トレを取り入れることで少しずつ身体が変わっていくのを実感し、今ではコンテストにも挑戦しながらトレーニングを続けています。

身体は、いくつになっても必ず変わります。
トレーニングを重ねることで姿勢が整い、内側からも美しくなっていきます。

私の経験を活かして、食事と運動の両面からしっかりサポートします。
女性ならではのお悩みにも寄り添いながら、一緒に理想の身体を目指しましょう！