高槻駅徒歩3分｜女性専用パーソナルジムfis.lady’s

JR高槻駅or阪急高槻駅から徒歩3分の場所に、女性専用マシンピラティス＆パーソナルジムfis.ladys高槻店はございます。

女性専用＆全員女性トレーナー
全員が資格所持
完全個室＆マンツーマン＆指名制
中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
手ぶらOK：全てレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、ダイエットやボディメイク、姿勢改善等の効果をしっかりと感じていただけるパーソナルジムです。

高槻店ならではの特徴

fisで5年以上の指導経験
姿勢・不調改善まで幅広く対応できる
トップトレーナー在籍

駐輪スペースあり
お子様OK

このページからのお申込者限定

今なら初回限定

フルパッケージ体験レッスン!!

カウンセリング
マシンピラティス
トレーニング

通常価格 10,000円

限定
価格3,000円70%
OFF

（税込）

さらに、体験当日のご入会で

体験料

3,000円0円✨

入会金

50,000円20,000円✨

30,000円 OFF

fis.lady’s高槻店へ初回体験を予約するLINEの友だち追加だけ・24時間受付

女性専用・トレーナーも全員女性
ウェア・シューズ無料レンタル
24時間以内にご返信します

Trouble

こんなお悩みありませんか？

以前より食べていないのに、体重が減らない
産後から体型が戻らない・下腹のぽっこり
お腹・二の腕・太もものサイズが落ちない
ジムは男性の目が気になって続かなかった
痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
痩せたのに、くびれもヒップラインも出ない

Result

fis.lady'sでは
こんな変化を目指していきます

お悩み改善事例

事例1

40代女性のお客様

リバウンド・二の腕のたるみ

ウエストのくびれが出にくい
二の腕がたるんで見える
お尻が下がって見える
猫背で背中が丸まっている

ウエストにくびれが出た
二の腕が引き締まった
ヒップラインが上向きに
背すじが伸びて見える

24回コース／約6か月

変化のポイント

ヒップが上向きになる
くびれのラインが出る
二の腕が引き締まる

実施したこと

姿勢と骨盤を整える＋
くびれ・ヒップ・二の腕を狙う

お客様のお悩み

「食事制限で一度は痩せてもすぐリバウンドします。二の腕もお尻もたるんだままで、洋服のシルエットが決まりません。近所で続けられる場所がなくて…」

私たちが実施したこと

極端な食事制限をくり返すと筋肉量が落ち、痩せにくくなります。糖質を抜かず、しっかり食べて整える食べ方へ。マシンピラティスで姿勢と骨盤を整えてから、くびれ・ヒップ・二の腕を狙って鍛えました。生理周期に合わせて強度を変えています。

くわしく読む

担当は全員女性トレーナー。栄養士監修の基準で、リバウンドしやすい糖質カットではなく、食べながら整える方向を続けます。

反り腰と骨盤をマシンピラティスで整えてから、くびれ・ヒップ・二の腕を狙う女性向けのボディメイクへ。体調に波がある時期も強度を調整して続けられます。

事例2

50代女性のお客様

年々増えるお腹まわり

背中が丸まっている
お腹が前に出ている
巻き肩で頭が前に出ている
重心が前寄り

背中がスッキリ開いた
ウエストまわりがすっきり
頭の位置が後ろに戻った
重心が安定して見える

16回コース／約4か月

変化のポイント

全身のラインが整う
お腹まわりがすっきり
姿勢がまっすぐに見える

実施したこと

背骨と肩甲骨をゆるめる＋
背中と下半身で代謝を上げる

お客様のお悩み

「年齢とともにお腹まわりが増えて、買い物袋を持つだけでも疲れます。運動は必要だと感じても、大勢の中で動くのは気後れしてしまって…」

私たちが実施したこと

年齢とともに筋肉量が落ちると代謝も下がります。巻き肩や反り腰が重なると、姿勢のせいで実際より太って見えることもあります。まず背骨と肩甲骨の硬さをゆるめ、そのうえで背中と下半身を鍛えました。

くわしく読む

トレーナーもお客様も全員女性の完全個室マンツーマンです。大勢の中で動くのが苦手でも、人目を気にせず自分のペースで始められます。

背骨と肩甲骨の動きをマシンピラティスで取り戻して姿勢を整え、背中と下半身の大きな筋肉を鍛えて代謝を上げました。日常の動作から軽くなっていきます。

事例3

30代女性のお客様

産後の下腹ぽっこり

下腹が前に出ている
骨盤が前に傾いている
お尻が下がって見える
背中が丸まっている

下腹の出っ張りが目立ちにくく
骨盤の傾きがゆるやかに
ヒップラインが上向きに
背すじが伸びて見える

16回コース／約4か月

変化のポイント

ヒップラインが上向きに
下腹の出っ張りが目立ちにくく
ウエストまわりが引き締まる

実施したこと

骨盤を整える＋
お尻と下半身を強化

お客様のお悩み

「産後、体型が戻らないまま下腹だけ出ています。授乳が終わっても、食事を減らして落ちなくなりました。家事や育児の合間に、高槻で無理なく通える所を探していて…」

私たちが実施したこと

産後は骨盤まわりが変わり、お腹の奥の筋肉が使いにくくなります。食事を減らすのではなく、しっかり食べて整える方向へ。マシンピラティスで骨盤を整え、お尻と下半身を鍛えることで、抱っこや家事の動作もらくになっていきました。

くわしく読む

食事は栄養士監修の基準で、しっかり食べて整える方向へ。量を削らないので、育児や家事の合間でも無理なく続けられます。

マシンピラティスで土台を整えてから、ヒップと下半身を鍛えました。抱っこや家事の動作がらくになるので、生活の中で効果を実感でき、通うのが負担になりにくいのが利点です。

※掲載の写真と数値はモデルケースです。効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

Features

fis.ladysの8つの特徴

女性専用・女性のためだけのパーソナルジム

fis.ladysは、お客様もトレーナーもすべて女性。女性だけのために作られたパーソナルジムです。

資格を持った女性トレーナーが対応するので、女性特有のお悩みや、男性には話しにくいことも安心してご相談いただけます。

整えて鍛える、ムキムキしない理想のボディメイク

fis.ladysでは、ただ痩せる・筋肉をつけるだけでなく、マシンピラティスを活用し、姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減までサポートしています。

体を整えて鍛えることで、ムキムキしない美しい見た目と快適に動ける身体をつくることができます。

完全個室＆マンツーマン

全店舗が完全個室＆マンツーマン対応。人目を気にせず、周りに知られずにトレーニングしたい方でも安心です。

選べる料金プラン

ライフスタイルに合わせて「回数券」と「月額制」から選択可能。無理なく続けられる料金体系をご用意しています。

心身にやさしい食事サポート

しっかり結果を出したい方には、心にも体にも負担の少ない健康的な食事指導を行っています。

一時的に痩せてリバウンドするのではなく、長く健康でいられるダイエットを大切にしています。

手ぶらで通える安心感

ウェア上下・シューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・プロテインまでご用意。お仕事帰りや家事の合間でも、手ぶらで通えます。

忙しい毎日でも続けやすい環境を整えています。

お子さま連れも大歓迎

完全個室なので、小さなお子さまと一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサーも完備し、ベビーカーでそのまま入室できます。子育て中の方も無理なく通えます。

ペアセッションも可能

親子やご友人と一緒にトレーニングすることも可能です。

大切な人と一緒だから頑張れる、そんな方におすすめです。

まずは初回体験から（このページ限定）

10,000円3,000円70%OFF

fis.lady’s高槻店へ初回体験を予約するLINEの友だち追加だけ・24時間受付

Trainer

パーソナルトレーナーから

庄司トレーナー

在籍店舗

fis.ladys高槻店（店舗管理者）/天満橋店

資格・経歴

他社大手パーソナルジム2社経験
水泳歴7年
調理師免許
fis.ladys認定トレーナー

趣味

ご飯屋さん巡り、料理

メッセージ

「女性こそトレーニングが必要」——そう実感したのは、自身が3ヶ月でマイナス6kgの減量に成功した時でした。
数字としては成果が出た一方で、体力が落ち、体調を崩しやすくなってしまったのです。

その後、トレーニングと栄養バランスのとれた食事を続けることで、健康と理想の体を取り戻すことができました。

トレーニング＝男性やアスリートがする厳しい運動、というイメージがまだ強く、女性にはハードルが高いと感じる方も多いかと思います。

だからこそ、同じ女性として、私の経験や知識をお伝えしながら、お客様が理想の身体を手に入れるまで寄り添ってサポートさせていただきます。

高橋トレーナー

在籍店舗

fis.ladys江坂店/天満橋店/高槻店

資格・経歴

大手パーソナルジム2社経験
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）
fis.ladys認定トレーナー

趣味

ゴルフ、読書、漫画、美術鑑賞

メッセージ

『痩せたいけど運動は苦手』『食事制限がつらい』
そんな気持ちを抱えている方は少なくありません。

嫌いなことを我慢して続けるのは、誰にとっても大変なこと。
だからこそ、トレーナーとして同じ目線で寄り添い、喜びを分かち合う存在でありたいと思っています。

「もっと綺麗になりたい」「好きなファッションを楽しみたい」「健康的な毎日を送りたい」
そのワクワクを一緒に増やしていきませんか？

女性ならではのお悩みも、気軽にご相談ください。
目標を達成することで自信が生まれ、新しい挑戦にもつながります。

**Challenge to change — なりたい自分になる！**
その一歩を、全力でサポートさせていただきます。

Plan

料金

料金は回数券と月額制から選べる

お客様のご都合に合わせて「回数券」と「月額制」から選べます。

回数券

32回236,800円（税込）
24回187,800円（税込）
16回130,400円（税込）
8回65,800円（税込）

月額制

月2回16,400円（税込）
月4回30,000円（税込）
月6回44,400円（税込）
月8回57,600円（税込）
月10回66,000円（税込）

※ お得な「継続コース」あり

※ 回数券も月額制も2名でお得になる「ペアプラン」もございます。

料金についてもっと詳しく

体験当日のご入会で

体験料 0円＋入会金 30,000円OFF

fis.lady’s高槻店へ初回体験を予約するLINEの友だち追加だけ・24時間受付

Review

口コミ・評判

TM様女性

止まらぬ食欲と体重をどうにかしたいと思いつつ、自分1人ではどうにもならなかったので、ジム通いを決意。女性専用、子連れOKということでこちらに決めました。食事や体についてはもちろんのこと、いろんな話をしながらいつも楽しくトレーニングさせてもらっています♪しんどくなることもなく、半年通って体がかなり変わってきました！嬉しい！！まだまだ絞っていきたいので今後もお世話になる予定です◎

cc様女性

健康維持やダイエットを目的として初めてジムを通いました。ワンツーマンで見てもらえるパーソナルであること、女性のみということにまず安心致しました。少しキツイトレーニングがあってもいつも優しく頑張れるように励ましていただいたり元気をもらえたりずっと楽しく運動ができていました。16回コースで入りましたが、あっという間でした！またこれからもよろしくお願いしますっ！

あみ様女性

パーソナルって敷居が高そう…と思いつつ勇気を出して通い始めましたが、毎回めちゃくちゃ笑いながら楽しい時間を過ごせています◎
トレーナーさんがとても優しくて楽しく、体動かしながらいろんな話ができるので心も癒されています。
そんなこんなで熱しやすく冷めやすい自分が半年間継続的に通うことができ、体型もかなり変わった実感があります！
これからも通いたいと思います♪

bb様女性

自己流のトレーニングだと続けることが難しかったり、成果を感じられなかったり、腰やひざを痛めたりしましたが、こちらに通って、その時の体調状態に合わせてトレーニングをしていただけるので、少しずつですが確実に体型の変化も感じられ、食事の見直しもあいまって、自己免疫力が高まったように感じます。
トレーニング中の声かけが、普段、体を動かすときに思い出され意識的に動かすことができるようになっています。
これからも理想の体型に近づけるように通いたいと思えるジムです。

すみれっ子様女性

止まらない体重増加にジム通いを決意。アクセス良く、女性専用、マンツーマン、という点でこちらに決めました。
その日の状態を見てプログラムを組んで下さったり、トレーニング効果を理論的に解説して下さったり、毎回、実のある一時間でした！
又、食事内容を見直すなど、自分の身体と真剣に向き合うキッカケとなり、通って本当に良かったです。
次の目標に向けて、継続してトレーニングに励みたいと思います。

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

Training