江坂駅徒歩4分｜女性専用パーソナルジムfis.lady’s江坂店

これまで小学生の運動教室から疾患を抱えた高齢者まで、幅広い年代の方々へのパーソナル指導やチアリーディングチームのボディメイク・トレーニング指導など、様々な目的や悩みを持った方々のサポートを行ってきました。

特に「姿勢改善」や「運動機能の改善」を得意としており、見た目の変化だけでなく動きやすさや日常生活の快適さにつながるサポートを行っています。ダイエットやボディメイクはもちろん、「姿勢を良くしたい」「身体を動かしやすくしたい」といった目的の方にも自信を持ってサポートいたします！

トレーニングが初めての方や運動が苦手な方も大歓迎です！一人ひとりに寄り添いながら、無理なく続けられるサポートをさせていただきます。
ぜひ一緒に、楽しく身体づくりをしていきましょう！！

まだまだ「細い＝美しい」とされがちな社会ですが、食べないダイエットで心身を削ってしまう女性が本当に多いと感じます。
一方で「筋トレ女子」として、しっかり身体を鍛える女性たちも少しずつ増えてきました。

でも、ダンベルやバーベルを触ったことがない方にとっては、ジムでのトレーニングは少しハードルが高く感じるかもしれません。
そんな方にこそ、fis.ladys江坂店は安心してスタートできる場所だと思います。

私自身、コンテストに挑戦してきた経験から、体重コントロールや減量のノウハウを実体験を通して学んできました。
その経験を活かして、女性の皆さんに無理なく、そして楽しく続けられるトレーニングをお届けしたいと思っています。

カラダのお悩みや「ちょっと聞いてみたいこと」でも大歓迎です。
一緒に理想の自分を目指しましょう！

パーソナルジムに通おう！と思っても「ダイエットってしんどい？」や「トレーニングって身体がゴツくならないかな…？」など不安もあると思います。

そんな不安を払拭できるよう、一人ひとりの体力や目的に合わせて楽しんでいただけるようなパーソナルトレーニングをご提案していきますので、まずはお気軽にご相談ください！

勇気を出してお越しいただいたみなさんの目標達成ができるよう、そしてその先に新たな楽しみや目標が見つけられるように全力でサポートさせていただきます。ぜひ一緒に頑張りましょう！

「痩せたいけど運動が苦手」「食事制限は辛い」
そんな気持ち、誰でも一度は経験があるのではないでしょうか。

無理を続けるのではなく、お客様と同じ目線で支え合いながら喜びを共有すること。
それが私たちトレーナーの役割だと思っています。

もっとキレイになりたい、憧れのファッションを楽しみたい、健康になりたい。
そんな“ワクワク”を一緒に増やしていきませんか？

女性特有のお悩みも、気軽にご相談ください。
目標を達成することで自信がつき、新しい挑戦へとつながります。

Challenge to change
なりたい自分を一緒に叶えていきましょう！

運動が好きでジムに通っていましたが、「こんなに頑張っているのに身体が変わらない」と気づいたことがきっかけでパーソナルトレーニングを始めました。

食事を整え、筋トレを取り入れることで少しずつ身体が変わっていくのを実感し、今ではコンテストにも挑戦しながらトレーニングを続けています。

身体は、いくつになっても必ず変わります。
トレーニングを重ねることで姿勢が整い、内側からも美しくなっていきます。

私の経験を活かして、食事と運動の両面からしっかりサポートします。
女性ならではのお悩みにも寄り添いながら、一緒に理想の身体を目指しましょう！