南森町駅から北へ徒歩3分ほど歩いたところに、女性専用マシンピラティス＆パーソナルジムfis.ladys南森町店はございます。
- 女性専用＆全員女性トレーナー
- 全員が資格所持
- 完全個室＆マンツーマン＆指名制
- 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
- 手ぶらOK：全てレンタル無料
全員資格所有トレーナーだから、ダイエットやボディメイク、姿勢改善等の効果をしっかりと感じていただけるパーソナルジムです。
＼当日入会で30,000円OFF実施中／
fis.ladysの8つの特徴
女性専用・女性トレーナーによるパーソナルジム
fis.ladysは、会員様もトレーナーもすべて女性の女性専用パーソナルジムです。
全員がトレーナー系資格を保有した女性トレーナーのため、女性特有の身体の悩みやデリケートなお困りごとにも、安心してご相談いただけます。
姿勢改善と機能向上を重視したボディメイク
fis.ladysでは単なる減量や筋力強化だけでなく、マシンピラティスを活用して姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減など、機能改善を重視したトレーニングを行っています。
身体を「整える」と「鍛える」を同時に行うことで、外見の美しさと内面的な機能性を兼ね備えた身体づくりが可能です。
完全個室・マンツーマン指導
全店舗が完全個室・完全マンツーマン体制。プライバシーを確保し、人目を気にせず集中できる環境をご提供しています。
柔軟な料金プラン
ライフスタイルに応じて「回数券」「月額制」の2種類から選択可能。継続性と安心感を重視した料金設計です。
科学的根拠に基づく食事指導
短期的な減量ではなく、栄養学に基づいたバランスの良い食習慣を提案し、心身に負担の少ない健康的なダイエットを実現します。
リバウンドを防ぎ、長期的に健康と理想の体型を維持できる独自メソッドです。
通いやすさを支えるフルサポート
ウェア上下・シューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・プロテインを完備。手ぶらで通える利便性が、継続しやすさにつながります。
お子さま連れ対応
全室個室設計のため、小さなお子さまとご一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサーを完備し、ベビーカーでそのまま入室可能です。子育て世代の女性にも継続しやすい環境です。
ペアセッション対応
母娘やご友人同士での同時セッションも可能。相互にモチベーションを高め合える方に最適です。
パーソナルトレーナーから
西之宮トレーナー
初めまして、西之宮です。
私はかつて人前で話すことが苦手でしたが、部活動やトレーナーを志した経験を通じて、自分自身が大きく変化できたと実感しています。
その中で学んだのは「人は環境と出会いによって変わることができる」ということ、そして「最終的に行動を決めるのは自分自身」ということです。
トレーニングは未経験の方にとって不安も多いかと思います。しかし、身体は正しく取り組めば必ず変化し、その変化を実感できることで楽しさや自信につながります。
痛みの改善や運動習慣の定着、トレーニングバリエーションの向上など、さまざまなお悩みに対応いたします。
笑顔を大切に、安心して楽しく続けられる指導を心がけています。
私の座右の銘「一期一会」のように、この出会いを大切にしながら、心身ともに健康で前向きな毎日をサポートいたします。
塚岡トレーナー
体調不良をきっかけにトレーニングを始めたことで、体のラインや体調の改善だけでなく、心の変化も大きく実感しました。
日本では「細ければ良い」「筋トレをするとムキムキになる」といった誤解がまだ根強く残っています。
しかし、正しい知識のもとで運動と食事を取り入れれば、女性らしいしなやかな身体を保ちながら、健康的な変化を得られます。
身体が変われば心も前向きに変わります。
一人でも多くの女性にその実感を届け、心身ともに自信を持てるよう全力でサポートいたします。
岡本トレーナー
健康志向の高まりとともに、ダイエットや食事管理に取り組む方が増えています。
しかし、情報があふれる中で「正しい方法が分からない」「動画を見ても正しくできているか不安」と感じる方は少なくありません。
私たちは一人ひとりの体質・生活習慣・目的に合わせた最適なトレーニングを提供し、無理なく継続できるサポートを行っています。
私自身も運動が苦手でしたが、誰かと一緒に取り組むことで楽しさを実感し、継続できました。
挫折しそうな時もあると思いますが、そんな時こそ寄り添い、笑顔で続けられるようにサポートいたします。
一緒に、楽しくトレーニングを重ねながら「理想の自分」を目指しましょう！
料金
お客様のご都合に合わせて「回数券」と「月額制」から選べます。
回数券
- 32回236,800円（税込）
- 24回187,800円（税込）
- 16回130,400円（税込）
- 8回65,800円（税込）
月額制
- 月2回16,400円（税込）
- 月4回30,000円（税込）
- 月6回44,400円（税込）
- 月8回57,600円（税込）
- 月10回66,000円（税込）
※ お得な「継続コース」あり
※ 回数券も月額制も2名でお得になる「ペアプラン」もございます。
口コミ・評判
その他の口コミはこちらからご確認いただけます！
トレーニングメニュー
ダイエット
代謝やホルモンバランスに配慮し、心身への負担を抑えながら体型を長期的に維持できる科学的なダイエットプログラムです。
ボディメイク
解剖学に基づいたトレーニングで、女性らしいしなやかさと引き締まったラインを実現し、理想のプロポーションへ導きます。
姿勢改善
猫背・巻き肩・ストレートネックなどの姿勢不良を評価し、筋バランスを整えることで自然で美しい立ち姿へと改善します。
肩こり・腰痛
不良姿勢や誤った身体の使い方から生じる慢性的な肩こり・腰痛を、機能改善エクササイズで緩和していきます。
つや肌へ
適切な運動と栄養補給により細胞の代謝を活性化。内側から健康を整え、肌の質感と日常生活の質を高めます。
健康管理
生活習慣病予防や運動不足の改善を目的とした、エビデンスに基づく健康サポート。日常の体調管理に役立ちます。
産前産後
妊娠中の体力維持や産後の骨格調整を、安全性を考慮したプログラムで実施。ストレスケアも含めた総合的なサポートです。
ペアトレーニング
ご家族やご友人と同時に参加できるセッション。相互のモチベーションを高めながら、楽しく継続できる環境を提供します。
店内の様子
明るく清潔感のある女性専用空間で、マンツーマンでも十分な広さを確保し、快適にパーソナルトレーニングを受けていただけます。
店内にはウェア上下・タオル・靴下・シューズを完備し、手ぶらでのご来店が可能です。さらに、ミネラルウォーターやプロテインなどのお飲み物も無料でご提供しており、トレーニング環境を総合的にサポートしています。
また、小さなお子さまをお連れの方にも安心してご利用いただけるよう、「バウンサー」や「ベビーベッド」を設置。
一人で過ごせる年齢のお子さまであれば、机でiPadやゲームを楽しみながら待っていただける環境も整えております。
安心してトレーニングに集中できる空間づくりを大切にしています。
営業時間・アクセス
営業時間
- 日
- 10:00〜22:00
- 月
- 10:00〜22:00
- 火
- 10:00〜22:00
- 水
- 10:00〜22:00
- 木
- 10:00〜22:00
- 金
- 10:00〜22:00
- 土
- 10:00〜22:00
アクセス
住所：〒530-0038 大阪府大阪市北区紅梅町３−１４ ヤマツタビル 2階
初回体験予約
ご予約方法
初回体験のご来店を心よりお待ちしております。
ご予約は、下記LINEもしくは「初回体験申込」より承っております。
＼当日入会で30,000円OFF実施中／
LINEのご予約方法
fis.ladys南森町店へのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。
店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。
体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。
担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。
＼当日入会で30,000円OFF実施中／